กลับไปทำกิจวัตรประจำวันหลังเจ็บป่วยอย่างค่อยเป็นค่อยไป วางเป้าหมายให้สอดคล้องกับคำแนะนำของทีมรักษากลับไปทำกิจวัตรประจำวันหลังเจ็บป่วยอย่างค่อยเป็นค่อยไป วางเป้าหมายให้สอดคล้องกับคำแนะนำของทีมรักษา
การกลับไปทำกิจวัตรประจำวันหลังเจ็บป่วยอย่างค่อยเป็นค่อยไป คือการเพิ่มระดับกิจกรรมตามอาการและกำลังที่ฟื้นคืนมา โดยยึดคำแนะนำของทีมรักษาเป็นหลัก ไม่เร่งกลับไปทำทุกอย่างเหมือนเดิมในทันที แนวทางนี้ช่วยลดโอกาสที่อาการจะกำเริบและทำให้ผู้ป่วยเห็นความก้าวหน้าของตนเองได้ชัดเจน องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ผู้มีอาการหลังโควิดค่อย ๆ จัดการกิจกรรมและพักเมื่อจำเป็น ขณะที่แนวทางฟื้นฟูของหน่วยงานสุขภาพต่าง ๆ เน้นให้ปรับแผนตามโรค อาการ และความสามารถเฉพาะบุคคล บทความนี้อธิบายการตั้งเป้าหมาย การแบ่งกิจกรรม การติดตามอาการ และสัญญาณที่ควรขอคำแนะนำจากบุคลากรทางการแพทย์ การฟื้นกิจวัตรหลังเจ็บป่วยและหลักการตั้งเป้าหมาย การฟื้นกิจวัตรหลังเจ็บป่วย หมายถึงการกลับไปทำกิจกรรมที่จำเป็นและมีความหมายในชีวิต เช่น อาบน้ำ แต่งตัว ทำอาหาร เดินทางไปทำงาน หรือดูแลสมาชิกในครอบครัว โดยเพิ่มภาระอย่างมีแผนและสอดคล้องกับข้อจำกัดทางสุขภาพ ไม่มีตารางเดียวที่เหมาะกับทุกคน เพราะระยะฟื้นตัวแตกต่างกันตามชนิดและความรุนแรงของโรค ภาวะแทรกซ้อน
