ความเสี่ยงของการปลูกถ่ายอวัยวะมีอะไรบ้าง? เรื่องที่ผู้ป่วยและครอบครัวควรรู้

การปลูกถ่ายอวัยวะเป็นหนึ่งในความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่ช่วยยืดชีวิตและเพิ่มโอกาสในการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นให้กับผู้ป่วยจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นการปลูกถ่ายไต ตับ หัวใจ หรือปอด กระบวนการนี้มักเป็นความหวังสำคัญของผู้ที่มีภาวะอวัยวะล้มเหลวระยะรุนแรง อย่างไรก็ตาม แม้การรักษาวิธีนี้จะมีประโยชน์อย่างมาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะปราศจากความเสี่ยง เพราะทุกขั้นตอนตั้งแต่ก่อนผ่าตัด ระหว่างผ่าตัด ไปจนถึงการดูแลระยะยาวหลังผ่าตัด ล้วนมีปัจจัยที่ผู้ป่วยและครอบครัวควรทำความเข้าใจอย่างรอบด้าน

หลายคนมักมองว่าการได้รับอวัยวะใหม่คือจุดสิ้นสุดของความเจ็บป่วย แต่ในความเป็นจริง มันคือจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพในรูปแบบใหม่ ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการติดตามอย่างใกล้ชิด รับประทานยาอย่างต่อเนื่อง และระมัดระวังต่อภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้เสมอ ครอบครัวเองก็มีบทบาทสำคัญอย่างมากในการช่วยสังเกตอาการผิดปกติ สนับสนุนด้านจิตใจ และร่วมวางแผนการดูแลระยะยาว

บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจความเสี่ยงสำคัญของการปลูกถ่ายอวัยวะในมุมที่อ่านง่าย ชัดเจน และเป็นประโยชน์ต่อการตัดสินใจ เพื่อให้ทั้งผู้ป่วยและคนใกล้ชิดสามารถเตรียมตัวได้อย่างเหมาะสม และมองเห็นทั้งข้อดี ข้อจำกัด และสิ่งที่ควรระวังอย่างครบถ้วนมากขึ้น

ความเสี่ยงจากการผ่าตัดและภาวะแทรกซ้อนในระยะแรก

การปลูกถ่ายอวัยวะเป็นการผ่าตัดใหญ่ที่มีความซับซ้อนสูง จึงมีความเสี่ยงจากตัวหัตถการเองอยู่ไม่น้อย ผู้ป่วยอาจเผชิญกับภาวะแทรกซ้อนทั่วไปของการผ่าตัด เช่น เลือดออกมาก การติดเชื้อที่แผลผ่าตัด หรือปฏิกิริยาต่อยาสลบ ซึ่งในบางรายอาจรุนแรงกว่าการผ่าตัดทั่วไป เนื่องจากสภาพร่างกายเดิมอาจอ่อนแออยู่แล้วจากโรคเรื้อรังหรือภาวะอวัยวะล้มเหลว

นอกจากนี้ ยังมีความเสี่ยงเฉพาะตามชนิดของอวัยวะที่ปลูกถ่าย เช่น หลอดเลือดที่เชื่อมต่อกับอวัยวะใหม่อาจตีบ อุดตัน หรือรั่ว ส่งผลให้อวัยวะที่ได้รับมาไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ในช่วงแรก บางรายอาจต้องเข้ารับการผ่าตัดซ้ำเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างเร่งด่วน ทำให้การฟื้นตัวใช้เวลานานขึ้นและเพิ่มภาระทางร่างกายและจิตใจ

ในช่วงหลังผ่าตัดใหม่ ๆ ผู้ป่วยมักต้องอยู่ในหอผู้ป่วยวิกฤตหรือได้รับการเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด เพราะช่วงเวลานี้ถือเป็นระยะที่เปราะบางมากที่สุด สัญญาณชีพ การทำงานของอวัยวะ และผลเลือดต่าง ๆ ต้องถูกติดตามอย่างต่อเนื่อง หากพบความผิดปกติแม้เพียงเล็กน้อย ทีมแพทย์จะต้องประเมินอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะรุนแรงตามมา

ครอบครัวจึงควรเข้าใจว่าการผ่าตัดสำเร็จไม่ได้แปลว่าความเสี่ยงสิ้นสุดลงทันที การเฝ้าดูอาการอย่างใกล้ชิดในวันและสัปดาห์แรกหลังผ่าตัดยังคงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเป็นช่วงเวลาที่อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา การมีข้อมูลและความพร้อมจะช่วยให้รับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

ภาวะร่างกายต่อต้านอวัยวะใหม่ที่ต้องระวัง

หนึ่งในความเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของการปลูกถ่ายอวัยวะ คือภาวะการปฏิเสธอวัยวะหรือการที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมองว่าอวัยวะใหม่เป็นสิ่งแปลกปลอม แล้วพยายามทำลายมัน ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้ทั้งในระยะสั้นหลังผ่าตัด หรือเกิดขึ้นภายหลังหลายเดือนจนถึงหลายปี แม้ว่าผู้ป่วยจะดูอาการคงที่ดีแล้วก็ตาม

ภาวะต่อต้านอวัยวะอาจแสดงออกแตกต่างกันไป เช่น มีไข้ อ่อนเพลีย ปัสสาวะลดลง หายใจเหนื่อยมากขึ้น ตัวบวม หรือค่าการทำงานของอวัยวะผิดปกติจากผลตรวจเลือด ในบางกรณีอาการอาจไม่ชัดเจน ผู้ป่วยจึงไม่ควรละเลยการนัดติดตามอาการ เพราะแพทย์มักตรวจพบความผิดปกติจากผลแล็บก่อนที่อาการรุนแรงจะปรากฏ

แม้ปัจจุบันจะมียากดภูมิคุ้มกันที่ช่วยลดโอกาสการปฏิเสธอวัยวะได้ดีขึ้น แต่ก็ไม่สามารถป้องกันได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ ผู้ป่วยจำเป็นต้องรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ ตรงเวลา และไม่หยุดยาเองเด็ดขาด เพราะการขาดยาเพียงช่วงสั้น ๆ ก็อาจกระตุ้นให้ร่างกายเริ่มต่อต้านอวัยวะใหม่ได้

สิ่งที่ครอบครัวควรช่วยกันเน้นคือการติดตามอาการผิดปกติเล็กน้อยที่อาจดูเหมือนไม่รุนแรง เช่น เหนื่อยง่ายขึ้น เบื่ออาหาร หรือมีอาการบวมเพิ่ม เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาใหญ่ การดูแลร่วมกันอย่างใกล้ชิดจะช่วยเพิ่มโอกาสในการแก้ไขภาวะนี้ได้ทันเวลา

ผลข้างเคียงจากยากดภูมิคุ้มกันและการใช้ยาในระยะยาว

หลังการปลูกถ่ายอวัยวะ ผู้ป่วยแทบทุกคนจำเป็นต้องใช้ยากดภูมิคุ้มกันอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน หรือในหลายกรณีอาจต้องใช้ตลอดชีวิต ยากลุ่มนี้มีบทบาทสำคัญในการป้องกันไม่ให้ร่างกายปฏิเสธอวัยวะใหม่ แต่ในอีกด้านหนึ่งก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ต้องเฝ้าระวังอย่างจริงจัง

ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันในเลือดผิดปกติ น้ำหนักเพิ่ม มือสั่น กระดูกพรุน หรือปัญหาเกี่ยวกับไตและตับจากการใช้ยาเป็นเวลานาน ผู้ป่วยบางรายยังอาจมีอาการบวม หน้ากลม สิวขึ้นง่าย หรือมีอารมณ์แปรปรวน ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความมั่นใจในตนเอง

อีกประเด็นที่สำคัญคือยาหลายชนิดมีปฏิกิริยาต่อกัน ผู้ป่วยไม่ควรซื้อยารับประทานเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นยาแก้ปวด ยาสมุนไพร อาหารเสริม หรือยาปฏิชีวนะบางชนิด เพราะอาจทำให้ระดับยากดภูมิในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป จนเพิ่มความเสี่ยงทั้งต่อการติดเชื้อและการปฏิเสธอวัยวะ

ดังนั้น การใช้ยาอย่างปลอดภัยจึงเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยวินัยและความเข้าใจร่วมกันทั้งในตัวผู้ป่วยและครอบครัว การจดบันทึกยา ตั้งเวลาเตือน และแจ้งทีมรักษาทุกครั้งเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงยา จะช่วยลดโอกาสเกิดปัญหาที่อาจส่งผลกระทบต่ออวัยวะที่ปลูกถ่ายในระยะยาวได้อย่างมาก

ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ

เมื่อผู้ป่วยต้องใช้ยากดภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการปฏิเสธอวัยวะ ร่างกายก็จะมีความสามารถในการต่อสู้กับเชื้อโรคลดลงตามไปด้วย ทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายกว่าคนทั่วไป ทั้งการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา หรือเชื้อฉวยโอกาสที่ปกติอาจไม่ก่อโรครุนแรงในคนที่ภูมิคุ้มกันแข็งแรง

การติดเชื้ออาจเกิดขึ้นได้หลายตำแหน่ง เช่น ปอด ทางเดินปัสสาวะ กระแสเลือด หรือแผลผ่าตัด บางครั้งอาการอาจเริ่มจากเพียงไข้ต่ำ ไอเล็กน้อย หรืออ่อนเพลียผิดปกติ แต่สำหรับผู้ป่วยปลูกถ่ายอวัยวะ อาการเล็กน้อยเหล่านี้อาจลุกลามได้รวดเร็วมาก จึงไม่ควรชะล่าใจหรือรอดูอาการนานเกินไป

นอกจากการติดเชื้อแล้ว ยังมีความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนระยะยาวอื่น ๆ เช่น มะเร็งบางชนิดที่พบเพิ่มขึ้นในผู้ที่ใช้ยากดภูมินาน ๆ โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือปัญหาเมตาบอลิกที่ค่อย ๆ สะสมโดยไม่แสดงอาการชัดในระยะแรก ความเสี่ยงเหล่านี้ทำให้ผู้ป่วยต้องได้รับการตรวจติดตามต่อเนื่องแม้ผ่านช่วงฟื้นตัวไปแล้ว

ครอบครัวควรช่วยดูแลเรื่องสุขอนามัย การรับประทานอาหารที่สะอาด การหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดในช่วงเสี่ยง และการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพราะการป้องกันมักเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยกลุ่มนี้ การรู้เท่าทันความเสี่ยงตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้มาก

ผลกระทบด้านจิตใจ ค่าใช้จ่าย และการใช้ชีวิตหลังปลูกถ่าย

แม้การปลูกถ่ายอวัยวะจะช่วยต่อชีวิตผู้ป่วยได้ แต่กระบวนการทั้งหมดไม่ได้ส่งผลเฉพาะทางร่างกายเท่านั้น หลายคนต้องเผชิญกับความเครียด ความกังวล และความกลัวอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นความกลัวว่าอวัยวะใหม่จะทำงานได้ไม่นาน ความกังวลเรื่องผลตรวจในแต่ละครั้ง หรือความกดดันจากการต้องดูแลตนเองอย่างเข้มงวดทุกวัน

ในมุมของครอบครัวเองก็อาจมีภาระทางอารมณ์ไม่น้อยไปกว่ากัน เพราะต้องช่วยดูแลผู้ป่วยเรื่องยา การพาไปพบแพทย์ ค่าใช้จ่ายในการรักษา และการรับมือกับความไม่แน่นอนในระยะยาว ค่าใช้จ่ายหลังปลูกถ่ายไม่ได้จบที่วันผ่าตัด แต่ยังรวมถึงค่ายา ค่าตรวจติดตาม และค่าเดินทางในการรักษาอย่างต่อเนื่อง

การกลับไปใช้ชีวิตประจำวันหลังปลูกถ่ายจึงต้องอาศัยการปรับตัวอย่างมาก ผู้ป่วยบางคนอาจกลับไปทำงานหรือใช้ชีวิตใกล้เคียงเดิมได้ ขณะที่บางคนต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตใหม่ทั้งหมด เช่น การควบคุมอาหาร การนอนพักผ่อนให้พอ การหลีกเลี่ยงความเสี่ยงติดเชื้อ และการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ

สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยไม่ควรเผชิญเส้นทางนี้เพียงลำพัง การสนับสนุนจากครอบครัว ทีมแพทย์ และคนรอบข้างมีผลอย่างมากต่อกำลังใจและวินัยในการดูแลตนเอง หากมีการเตรียมพร้อมทั้งด้านข้อมูล อารมณ์ และการเงิน ก็จะช่วยให้การใช้ชีวิตหลังปลูกถ่ายอวัยวะมั่นคงและปลอดภัยมากขึ้น

สิ่งสำคัญที่ควรเข้าใจก่อนตัดสินใจ

การปลูกถ่ายอวัยวะเป็นทางเลือกทางการแพทย์ที่มีคุณค่าอย่างมากสำหรับผู้ป่วยที่อวัยวะทำงานล้มเหลว แต่ขณะเดียวกันก็เป็นการรักษาที่มาพร้อมความเสี่ยงหลายด้าน ทั้งความเสี่ยงจากการผ่าตัด ภาวะปฏิเสธอวัยวะ ผลข้างเคียงจากยา การติดเชื้อ และผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในระยะยาว

ผู้ป่วยและครอบครัวจึงไม่ควรมองเพียงผลลัพธ์ในแง่ของความหวังเท่านั้น แต่ควรมองภาพรวมของการดูแลต่อเนื่องหลังการรักษาด้วย เพราะความสำเร็จของการปลูกถ่ายไม่ได้ขึ้นอยู่กับฝีมือแพทย์เพียงอย่างเดียว ยังขึ้นอยู่กับวินัยในการใช้ยา การสังเกตอาการ และการติดตามรักษาอย่างใกล้ชิดด้วย

การมีข้อมูลที่ถูกต้องจะช่วยให้ตัดสินใจได้อย่างรอบคอบมากขึ้น ลดความเข้าใจผิด และช่วยให้ทุกฝ่ายเตรียมตัวรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดีกว่าเดิม โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญความไม่แน่นอนหรือภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

หากครอบครัวเข้าใจบทบาทของตนเองและร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยจะมีโอกาสฟื้นตัวและรักษาคุณภาพชีวิตได้ดีขึ้นในระยะยาว การปลูกถ่ายอวัยวะจึงไม่ใช่เพียงการรักษาโรค แต่เป็นการเริ่มต้นชีวิตบทใหม่ที่ต้องอาศัยความพร้อม ความร่วมมือ และความเข้าใจจากทุกฝ่ายอย่างแท้จริง

ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่เพียงการได้รับอวัยวะใหม่ แต่คือการดูแลอวัยวะนั้นให้อยู่กับผู้ป่วยได้นานที่สุดอย่างปลอดภัยและมีคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

Related Post

แพ็คเกจราคาการทำเด็กหลอดแก้ว IVF กรุงเทพ

รวมโปรโมชัน IVF คุ้มค่า เพิ่มโอกาสมีลูกในฝันกรุงเทพรวมโปรโมชัน IVF คุ้มค่า เพิ่มโอกาสมีลูกในฝันกรุงเทพ

รวมโปรโมชันทำเด็กหลอดแก้ว IVF ในกรุงเทพ ที่ห้ามพลาด สำหรับคู่รักที่กำลังมองหาตัวช่วยทางการแพทย์เพื่อมีบุตร การทำเด็กหลอดแก้ว (IVF) ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมและมีอัตราความสำเร็จสูง แต่ค่าใช้จ่ายของกระบวนการนี้ก็ถือว่าค่อนข้างสูง ด้วยเหตุนี้หลายคลินิกในกรุงเทพฯ จึงออกโปรโมชันที่น่าสนใจเพื่อตอบโจทย์ทั้งเรื่องงบประมาณและการรักษา โปรโมชันที่ตอบโจทย์แบบเจาะลึก ก่อนจะตัดสินใจเลือกคลินิก เราลองมาเจาะลึกว่าโปรโมชันแต่ละแห่งมีรายละเอียดอะไรที่น่าสนใจและเหมาะกับความต้องการอย่างไรบ้าง เนื่องจากกระบวนการ IVF ประกอบด้วยหลายขั้นตอน เช่น การกระตุ้นไข่ การเก็บไข่ การปฏิสนธิในห้องปฏิบัติการ และการย้ายตัวอ่อนกลับเข้าสู่มดลูก การเลือกโปรโมชันที่เหมาะสมควรพิจารณาให้ครบทุกขั้นตอน เพราะกระบวนการทำเด็กหลอดแก้วไม่ได้จบแค่การฉีดยา กระบวนการแช่แข็งตัวอ่อน หรือการตรวจเช็คคุณภาพของไข่และอสุจิ ก็มีผลต่อความสำเร็จด้วยเช่นกัน แนะนำวิธีเลือกโปรโมชันที่เหมาะกับคุณ แม้โปรโมชันจะช่วยให้ประหยัดค่าใช้จ่าย แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกโปรแกรมจะเหมาะกับทุกคู่

จักษุแพทย์ 1

รู้จักแนวทางการป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อทางตาอย่างมืออาชีพรู้จักแนวทางการป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อทางตาอย่างมืออาชีพ

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคติดเชื้อทางตาและแนวทางการป้องกันรักษาที่ควรรู้ โรคติดเชื้อทางตาเป็นสภาวะที่พบได้บ่อยและส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพดวงตา การดูแลรักษาและป้องกันอย่างถูกวิธีมีความสำคัญอย่างยิ่งเพื่อป้องกันการลุกลามหรือความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตา ในการวินิจฉัยและรักษาโรคเหล่านี้ จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญซึ่งมีความรู้และเครื่องมือที่เหมาะสม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด บทความนี้จะให้ความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับโรคติดเชื้อทางตา พร้อมแนวทางป้องกันและรักษาเพื่อสุขภาพสายตาที่ดีอย่างยั่งยืน ประเภทของโรคติดเชื้อทางตาที่พบได้บ่อย โรคติดเชื้อทางตามีหลายชนิดซึ่งแบ่งตามลักษณะของเชื้อและบริเวณที่เกิด ได้แก่ สาเหตุและกลไกการติดเชื้อที่ดวงตา เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคติดเชื้อทางตามักเป็นแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา โดยปกติ ดวงตามีระบบป้องกันตามธรรมชาติ ได้แก่ น้ำตาที่มีสารแอนตี้แบคทีเรีย และเยื่อบุตาที่มีความต้านทานต่อเชื้อโรค อย่างไรก็ตาม การสัมผัสกับสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง หรือการใช้มือสัมผัสตาโดยไม่สะอาด เป็นปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ นอกจากนี้ ภาวะที่ลดการป้องกันของตา เช่น การใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน หรือมีโรคประจำตัวที่ส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน

Influenza

โรคไข้หวัดใหญ่มีอาการอย่างไรโรคไข้หวัดใหญ่มีอาการอย่างไร

เมื่อฤดูไข้หวัดใหญ่ใกล้เข้ามา สิ่งสำคัญคือต้องทราบอาการของไข้หวัดใหญ่เพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจาย ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคทางเดินหายใจที่ติดต่อได้ง่ายซึ่งเกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ อาการของไข้หวัดใหญ่มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตสำหรับบางคน ไข้เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของไข้หวัดใหญ่ โดยปกติจะมีอุณหภูมิสูงกว่า 100°F (38°C) และสามารถอยู่ได้นานสามถึงเจ็ดวัน ไข้สูงเป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ หากคุณเป็นไข้ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและพักผ่อนเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว การไอเป็นอาการทั่วไปอีกอย่างหนึ่งของไข้หวัดใหญ่ มักจะเป็นอาการไอแห้งๆ ที่สามารถคงอยู่และคงอยู่นานหลายสัปดาห์ การไอเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณใช้ล้างทางเดินหายใจและกำจัดเสมหะ หากคุณมีอาการไอ สิ่งสำคัญคือต้องปิดปากเมื่อไอและล้างมือบ่อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของไวรัส อาการเจ็บคอยังเป็นอาการของไข้หวัดใหญ่ มักจะเจ็บปวดและทำให้กลืนลำบาก อาการเจ็บคอเป็นผลมาจากการอักเสบที่เกิดจากไวรัส การดื่มน้ำอุ่นและน้ำเกลือกลั้วคอสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ อาการปวดเมื่อยตามร่างกายและความเมื่อยล้าเป็นอาการทั่วไปของไข้หวัดใหญ่ คุณอาจรู้สึกอ่อนแอ เซื่องซึม และปวดกล้ามเนื้อและปวดศีรษะ อาการเหล่านี้อาจคงอยู่เป็นเวลาหลายวันและทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยากขึ้น การพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้